Bu yazımızda N harfiyle başlayan bitkiler sebzeler ve meyveler kısaca olarak bilgi aktaracağız.
Sebze ve meyveler doğal olarak tüketilen besinlerdir. Doğal çevremizde yetişirler. Her iklime göre farklı meyve ve sebze türleri olabilir. Kolay ulaşılabilir ve ucuzdurlar. Vitamin deposu ve enerji kaynağı olarak yararlandığımız besinlerdir.
Sebze ve meyveler doğal ilaçlardır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini arttırırlar. Vücudun vitamin ve enerji ihtiyacını karşılarlar. Doku ve organların yenilenmesi, sistemlerin düzenli ve dengeli işleyişi sebze ve meyve tüketmekle doğrudan ilgilidir.
Gelişim çağında bebeklik döneminde ve ilk çocukluk döneminde sebze ve meyve tüketimi büyüme ve gelişme için oldukça önemlidir. Bu nedenle sağlıklı beslenme için sebze ve meyve tüketilmelidir.
N harfiyle başlayan bitkiler sebzeler ve meyveler şu şekildedir:
Nane
Nar
Narenciye
Nektarın
Noni Meyvesi
Bir yanıt yazın