Aşağıda gün içinde yaptığınız aktiviteleri sıralayarak günlük enerji ihtiyacınızı hesaplayınız kısaca olarak ele alacağız.
İnsanlar gün içinde birçok aktivite gerçekleştirirler. İnsanlar bir meslek sahibi olarak işe gidebilirler, derslere devam etmek için okula gidebilirler, ev işleri yapabilirler, şehirleri gezebilirler, spor yaparlar, kitap okurlar, bisiklete binerler vesaire birçok faaliyette bulunabilirler.
Gün içinde yapılan bütün işler için bir enerji ihtiyacı söz konusudur. Yazı yazarken, kitap okurken, ev işleri yaparken, ders dinlerken, ders anlatırken enerji ihtiyacı söz konusudur. İnsanların enerjilerini elde etmek için şekerli besinler yemesi ehvendir. Sağlıklı beslenme vücudun enerji ihtiyacının da karşılanmasını sağlar. İnsanların günlük enerji ihtiyacını karşılamaları için beslenmeye dikkat etmeleri gerekir.
Hemen Yorum Yaz