Diş Sağlığı İçin Yararlı Besinler Nelerdir
Peynir, dişlerde oyuk oluşumunu engeller. İçinde bulunan kalsiyum diş plağı oluşmasını engeller. Yine kalsiyum sayesinde diş minelerinin güçlenmesini sağlar.
Şeker yendikten sonra diş temizliği yapılmazsa bu şeker dişlerde bakteri oluşmasına neden olur. Bakteriler, zamanla dişlerin çürümesinde olumsuz bir rol oynar. Ancak ilginçtir ki araştırmalara göre kuru üzüm de şeker içermesine rağmen yendiğinde diğer şekerlerin aksine çürük yaptığı değil, çürükleri engellediği ortaya çıkmıştır.
Yeşil çayın içinde bulunan katesin maddesi plak oluşumunu engeller, dişteki kötü huylu bakterileri öldürür. Dişeti kanamalarını azaltır. Sadece dişte değil vücutta da faydalıdır. Kalp krizi riskini azaltır ve diğer çaylara göre kilo aldırıcı etkisi daha azdır.
Başka ilginç ama yararlı madde ise şekersiz sakızdır. Şekersiz sakız diş çürüğünü önler. Diş minesindeki bozuklukların tedavi olmasında da kullanılır. Diş lekelerini önler. Ağızda tükürük üretimini arttırır ve ağız kokusunu önler.
Diş Sağlığı İçin Yararlı Besinler Hakkında Yorumlarınızı ve Sorularınızı Aşağıdan Hemen Yazabilirsiniz.
Hemen Yorum Yaz