10:03 pm - Perşembe Aralık 8, 2016

B6 Vitamini Nerelerde Bulunur

Pazar, 16 Şubat 2014, 11:01 | Sizden Gelenler | 0 Yorum

B6 vitamini nerede var hakkında bilgi kısaca, B6 vitamini nerelerde bulunur?

Meyve ve sebzenin faydaları saymakla bitmez. Ailelerimiz de bize sürekli sağlıklı bir yaşam için bunları tüketmemiz gerektiğini söyler. Günümüz şehir yaşamında tam anlamıyla doğal meyve ve sebzeler bulunamasa da bunları tüketmek faydalıdır.

Tüm sistemlerimizin vitamine ihtiyacı vardır. Vitaminler arasından B6 vitamini ise bağışıklık sistemini güçlendirmek ile ilgili olandır. Böbrek taşı oluşumunu engellemekten kolesterolü önlemeye pek çok faydası olan bu vitamin pek çok enzim ile birlikte çalışır. B6 vitamininin faydalarını bildikten sonra onu almak için tek bilinmesi gereken nelerde bulunduğudur.

Bira mayası, patates, pirinç, yulaf, muz, avokado, tavuk eti, kepekli un, ıspanak, soya fasulyesi, marul, havuç, bezelye, yumurta ve balıkta B6 vitamini bolca bulunur. B6 vitaminsiz kalmamak için bu besinler sık sık tüketilmelidir.

B6 Vitamini Nerelerde Bulunur Hakkında Yorumlarınızı Hemen Paylaşabilirsiniz.

 2017 YGS Soruları ve Yorumlar İçin Tıkla

Yorum Yazın

Yararlı Bağlantılar