Aşağıda ölçülü beslenme ile ilgili hadisler ve ayetler kısaca olarak ele alacağız.
Ölçülü beslenme, sağlıklı beslenme anlamına gelmektedir. İslam dininde beslenme bir rejim olarak ortaya konmuştur. Helal ve haram konuları daha çok beslenme alanında hükümlendirilmiştir. Ölçülü beslenme ile insanlar sağlıklarını korurlar. Sağlıklı yaşamak için ölçülü beslenmek gerekir.
İslam’da az yemek, az uyumak ve az konuşmak tavsiye edilmiştir. Allah’ın haram olarak hükümlendirdiklerinin dışındakileri tüketmek gerekir. Bir şeyi besin olarak tüketirken yakmadan pişirmek, israf etmemek önemli ölçülerdir. Ölçülü olarak beslenen kişiler aynı zamanda uzun ömürlü kişilerdir.
Ölçülü beslenme ile ilgili hadisler ve ayetler şu şekildedir:
“Mü’min bir mideyle (bir kişilik) yer (içer), kâfir ise yedi kişilik yer (içer).” (Buhari, Et’ıme, 12)
“Ümmetim hakkında korktuğum şeylerin en korkuncu (tehlikelisi) şunlardır: Karın büyüklüğü (göbek bağlamak), çok uyku, (maddi ve manevî) tembellik ve yakîn (iman) zayıflığıdır.” (Suyuti, Fethu’l-Kebir, 1/58)
“Ey Âdemoğulları! Her mescitte ziynetinizi takının (güzel ve temiz giyinin). Yiyin için fakat israf etmeyin. Çünkü O, israf edenleri sevmez.” (Araf Suresi – 31)
Hemen Yorum Yaz