Stresle Baş Etmek İçin Neler Yapıyorsunuz Paylaşınız.

Bu yazımızda stresle baş etmek için neler yapıyorsunuz paylaşınız kısaca olarak bilgi aktaracağız.

Stres, hislere ve hormonlara bağlı olarak vücutta düzensizliklerin neden olduğu ve sorunların yaşandığı bir durumdur. Stres, insan sağlığını olumsuz etkilemektedir. Başka hastalıklara neden olmaktadır. Günümüzde stres birçok hastalıklara neden olmaktadır. Bu hastalıklar ölümcül de olabilir.

Stresle baş etmek için şunlar yapılabilir:

*Spor yapılabilir.

*Müzik üretilebilir.

*Sanat yapılabilir.

*Tiyatro ile uğraşılabilir.

*İnsana huzur veren uğraşlarla uğraşılabilir.

*Geleneksel oyunlar ve sanatlar ile uğraşılabilir.

Stresle baş etmenin yolları insana huzur ve mutluluk veren şeylere zaman ayırmakla sağlanır. Aileye vakit ayırma, çocuklara vakit ayırma, kişinin kendisine vakit ayırmakla sağlanabilir. Stresle ancak bu şekilde baş edilir.