Bu yazımızda stres kaynaklarına örnekler veriniz kısaca olarak bilgi aktaracağız.
Stres, beyin ve vücut fonksiyonlarının düzensiz çalışmasına neden olan kan değerlerindeki düzensizliklere neden olan his düzensizliklerinin yaşanmasıdır. Birçok hastalığın nedeni olabilir. Günümüzde stresten kaynaklanan birçok hastalıklar yaşanmaktadır. Bu hastalıkların baş sebebi stres olduğu gibi strese neden olan kaynaklar da bulunmaktadır.
Stres kaynakları arasında, iş baskısı, aile baskısı, mahalle baskısı, emreden amirlerin baskısı, işlerin genel baskısı gibi nedenler olabilir.. Sınav, evlilik, ölüm, sağlık sorunları, eğitim sorunları, ulaşım sorunları da stres kaynakları arasında yer almaktadır. Bu nedenle stres herhangi bir şeyin olumsuz bir seyir içine girerek düzensizlik meydana getirmesi şeklinde gerçekleşebilir. Bu da stres yaşanmasına neden olmaktadır.
Stres kaynaklarına örnek olarak ne verebilirsiniz ? Benim stres kaynağım iş yükü, trafik gibi günlük aktiviteler… Bazen hastalandığımda da aşırı stres doluyorum.