Web sitemize hoşgeldiniz, 20 Kasım 2018

Sindirim Sistemi Sağlığımızı Korumak İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Sindirim sistemi sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz?

Sindirim sistemi Sağlığımızı Korumak İçin Almamız Tedbirler:

•Lokmaları iyice çiğnemeliyiz.

• Asitli ve kafeinli içeceklerden uzak durmalıyız.

• Dengeli ve düzenli beslenmeliyiz.

• Çok sıcak ve çok soğuk yiyecek ve içecekler tüketmemeliyiz.

• Yemek sırasında ve yemekten hemen sonra su içmemeliyiz.

• Yemeğe salata veya taze meyve ile başlamalıyız.

En sık görülen sindirim sistemi hastalıkları: İshal, ülser ve sarılıktır.
Ülser, sindirim organlarında, özellikle mide iç duvarında oluşan yaralardır. Tedavi yapılmadığı zaman bu yaralar hızla büyüyerek kişilerde mide delinmesine bile yol açabilir. Bunun için mide ülseri dikkat edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. Mide ülserinde karnın üst kısmında yanma şeklinde bir ağrı hissedilir. Bu durum genellikle öğün aralarında belirmektedir.

Sarılık, birçok kişi tarafından bilinmese bile sarılık da aslında bir sindirim sistemi hastalığıdır. Kanda bulunan ve vücuda renk veren maddelerin değerlerinin değişmesi durumunda derinin sarımsı bir hal almasıyla oluşur. İshal, dışkının sıvı ve fazla olmasıdır. Dışkının yaklaşık % 70’i sudur. İshal ile birlikte kaybedilen suyun mutlaka alınması gerekir. Bunun için bol sıvı tüketmek gerekir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz