Web sitemize hoşgeldiniz, 20 Eylül 2020

Mantarların Yararları Nelerdir Madde Halinde

Mantarların yararları nelerdir madde halinde hakkında bilgi kısaca

Protein ve demir açısından oldukça zengin olan mantarların binlerce çeşidi vardır. A, B, D, P, K vitaminlerini bulundururlar. Ayrıca kalsiyum, potasyum, fosfor ve bakır açısından da zengindir. Birçok meyve sebzeden daha zengin besin değerine sahip olan mantarlar kilo vermeye yardımcı olur ve kalp dostudur.

Mantarların protein değeri et ile aynı miktardadır. Et ile mantar yemenin bir farkı olmadığı hatta mantarın daha faydalı olduğu söylenebilir.

Göze yararlıdır ve vücut direnci kazandırır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruyucudur.

Zihinsel ve bedensel gelişimi olumlu etkiler.

Demir içeriği nedeniyle kansızlık problemlerine iyi gelir.

Kolesterol oranını düşürür ve kalp damar hastalıklarına karşı korur.

Mantar

Mantarların Yararları ve Zararları Maddeler Halinde Hakkında Yorumlarınızı Hemen Paylaşabilirsiniz.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

  1. seda dedi ki:

    çok güzel olmuş yapanın ellerine sağlık

  2. Anonim dedi ki:

    mantarın yararları adlı yazı çok güzel olmuş

  3. kgpğe dedi ki:

    bir iyiliği daha var
    doğayı çöp olmaktan kurtarır

  4. Toprak ÖZDEMİR dedi ki:

    güzel ama tüm mantarların faydası yok ki zehirli mantarlarda da bunlar geçerli mi ?

Yorum Yaz