Kan Şekeri Nedir Kısaca

Kan Şekeri Nedir Kısaca

Kan Şekeri Nedir?

Kan şekeri, kanda dolaşan glikoz (şeker) miktarını ifade eder. Vücudumuz gıdaları sindirdiğinde, karbonhidratlar glikoza dönüştürülür ve kana geçer. Kan şekeri, enerji sağlamak için hücrelere taşınan bir yakıt olarak görev yapar.

Kan Şekeri Ölçümü

Kan şekeri ölçümü, genellikle açlık kan şekeri testi veya tokluk kan şekeri testi şeklinde yapılır. Açlık kan şekeri testi, kişinin son yemek yemesinden sonra en az 8 saat geçtikten sonra yapılır. Tokluk kan şekeri testi ise, kişinin yemek yedikten sonra belirli bir süre sonra yapılır.

Kan Şekeri Düzeyleri

Normal kan şekeri düzeyleri, açlık kan şekeri testi sonucunda 70-100 mg/dL (miligram/dL) arasındadır. Tokluk kan şekeri testi sonucunda ise 140 mg/dL’yi geçmemelidir. Kan şekeri düzeyleri, düzenli olarak ölçülerek, diyabet veya diğer sağlık sorunları gibi durumların tespit edilmesine yardımcı olabilir.

Kan Şekeri Yüksekliği ve Düşüklüğü

Kan şekeri düzeyleri normalden yüksek veya düşük olduğunda sağlık sorunlarına yol açabilir. Kan şekeri yüksekliği, diyabet (şeker hastalığı) olarak bilinen bir durumun belirtisi olabilir. Diyabet, pankreasın yeterli insülin hormonu üretememesi veya hücrelerin insülini doğru şekilde kullanamaması sonucu oluşur. Kan şekeri yüksekliği, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, göz hastalıkları ve sinir hasarı gibi komplikasyonlara yol açabilir.

Kan şekeri düşüklüğü ise, hipoglisemi olarak bilinen bir durumun belirtisi olabilir. Hipoglisemi, kan şekeri düzeyinin normalin altına düşmesi sonucu oluşur. Açlık, aşırı egzersiz, alkol tüketimi ve bazı ilaçlar, kan şekeri düşüklüğüne neden olabilir. Hipoglisemi belirtileri arasında titreme, terleme, halsizlik, baş dönmesi, çarpıntı ve konsantrasyon bozukluğu gibi belirtiler yer alır. Ciddi hipoglisemi durumunda, bilinç kaybı, nöbetler ve hatta ölüm gibi sonuçlar ortaya çıkabilir.

Kan Şekeri Kontrolü

Kan şekeri düzeylerinin normal aralıkta kalması, sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Diyabeti olan kişiler, kan şekeri düzeylerini kontrol etmek için düzenli olarak kan şekeri ölçümleri yapmalı, ilaçlarını düzenli kullanmalı, sağlıklı bir diyetle beslenmeli ve düzenli egzersiz yapmalıdır. Hipoglisemi yaşayan kişiler, hemen bir şekerli yiyecek veya içecek tüketerek kan şekeri düzeylerini yükseltmelidir. Kan şekeri düzeylerinin kontrolü, uzun vadeli sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir.