Kalorisi düşük tatlılar nelerdir?

Kalorisi düşük tatlılar arasında şunlar bulunabilir:

  1. Meyve salataları: Tavsiye edilen meyveler arasında elma, armut, muz, kivi, yaban mersini ve kiraz bulunur.
  2. Sorbe ve smoothie’ler: Bu tatlılar meyve suyu, yoğurt veya süt temelli ve düşük kalorilidir.
  3. Chia puding: Chia tohumları ve süt ya da yoğurt kullanılarak hazırlanan bu tatlı düşük kalorili ve zengindir.
  4. Kek: Düşük yağlı süt, buğday unu ve meyve ile yapılan kekler düşük kalorilidir.
  5. Çikolatalı banana muffinler: Bu muffinler muz veya banana ile yapılır ve az miktarda çikolata ile tatlandırılır.

Bu öneriler sadece bir başlangıçtır ve herkes için uygun olmayabilir. Kişisel ihtiyaçlarınıza ve diyet programınıza göre değişebilir.

Bu yazıya ilk yorumu sen yaz!

Hemen Yorum Yaz

Adını veya rumuzunu yazabilirsin.