Bu yazımızda dolaşım sisteminin sağlığı için yapılması gerekenler kısaca olarak bilgi aktaracağız.
Dolaşım Sistemi, doku ve organların bir araya gelmesiyle oluşan bir sistemdir. Kan doku ve kemik doku dolaşım sisteminde çok önemlidir. Çünkü kanı üreten ilikler kemik doku içinde bulunmaktadır. Küçük kan dolaşımı ve büyük kan dolaşımı olarak ikiye ayrılan dolaşım sisteminde organlar ve dokular, kalp, akciğerler ve damarlardan meydana gelmektedir.
Dolaşım sisteminin sağlığı için yapılması gerekenler şu şekildedir:
*Dolaşım sisteminin sağlığı için beslenmeye dikkat edilmelidir.
*Aşırı yağlı yemekler yenmemelidir.
*Dengeli beslenilmeli ve hafif yemekler yenmelidir.
*Sürekli olarak spor yapılmalıdır.
*Düzenli spor yapılmalıdır.
*Çok fazla su tüketilmelidir.
*Özellikle düz yürüyüşler yapılmalıdır.
İnsan vücudu için dolaşım sisteminin sağlığı çok önemlidir. Bunun için yapılması gerekenlerin başında kötü alışkanlıklardan uzak durmak, spor yapmak ve faydalı besinlerle beslenmek gelir.