Doğru Beslenmenin Sağlığımız Açısından Yararları Nelerdir? Açıklayınız.

Doğru beslenmenin sağlığımız açısından yararları nelerdir? Açıklayınız.

Bir insanın sağlıklı olması demek, o insanın sadece herhangi bir hastalığının olmaması anlamına gelmemektedir. Sağlıklı olmak sadece bedenen değil, aynı zamanda ruhen ve sosyal yönden de bir iyi olma durumu anlamına gelmektedir. Her insanın sağlıklı bir birey olabilmesi için her gün vücuduna alması gereken bir takım besinler bulunmaktadır. Bu besinlerin vücuda alınmaması durumunda ciddi sağlık problemleri ile karşı karşıya kalınabilir.

İnsanın günlük faaliyetlerini sıkıntısız bir şekilde gerçekleştirebilmesi ve kendini gün boyunca iyi hissedebilmesi için düzenli ve dengeli beslenmesi gerekmektedir. Düzenli ve dengeli beslenen kişiler, sağlıklı bir birey olarak hayatlarını daha rahat bir şekilde sürdürmektedir.