Dişlerimizi nasıl ve ne sıklıkla fırçalamalıyız?

Dişlerimizi nasıl ve ne sıklıkla fırçalamalıyız? kısa özet bilgi vereceğiz.

Dişlerimizi en az 2 kez günde, sabah ve akşam fırçalamalıyız. Fırçalama işlemi için günlük 2 dakika yeterli olacaktır. Fırçalama sırasında dişlerin üzerine hafif bir şekilde oval bir hareket yapılmalıdır. Diş fırçasının fırça yüzeyleri dolgun ve düzgün olmalıdır. Diş fırçasının fırça başının uzunluğu diş aralarına girebilmeli ve diş fırçasının saplarının kısa olması gerekmektedir. Diş fırçasının sapları havlu ile kurulanmalı ve kapağı kapatılmalıdır. Diş fırçalarımız her 3 ayda bir değiştirilmelidir. Diş fırçalama sırasında diş macunu kullanılmalıdır. Diş macunu kullanımında fazla miktarda macun kullanılmamalıdır. Diş macunu kullanımında yeterli miktarın 1 çay kaşığı kadar olması yeterlidir. Diş macunu fırçanın üzerine sürüldükten sonra dişlerin arasına hafifçe sürülmelidir. Diş macunu içerisinde bulunan silikalar sayesinde dişlerin üzerinde oluşan plakların çözülmesi sağlanır.

Diş fırçalama işlemi bittikten sonra dişlerin fırça ile temizlenmiş olması sağlanmalıdır. Diş etleri ve diş aralarının temizlenmesi için diş ipi kullanılmalıdır. Diş etleri ve diş aralarının temizlenmesi için diş ipi hareketleri yapılırken diş etlerinin ve diş aralarının hafifçe sıkılmasına dikkat edilmelidir. Diş ipi kullanımında diş etlerinin ve diş aralarının sıkılmasına dikkat edilmemesi durumunda diş etleri iltihaplanabilir ve diş eti kaybına neden olabilir. Diş etlerinin temizliği için özel diş macunlarının kullanılması tavsiye edilmektedir.