Bu yazımızda burundan nefes almak neden daha sağlıklıdır kısaca olarak bilgi aktaracağız.
Solunum sistemi bazı kurallara göre çalışmaktadır. Bu kuralların bilincinde olarak sağlıklı bir şekilde nefes alıp vermek diğer sistemlerin işleyişini de etkilemektedir. Özellikle solunum sistemi doğrudan veya dolaylı bütün sistemlere bağlıdır. Çünkü vücuda oksijenin girmesini ve vücuttan karbondioksidin çıkmasını sağlar. Solunum sayesinde kaslar, sinir hücreleri, kan hücreleri ve birçok hücreler faaliyetlerine devam eder.
Burundan nefes almak daha sağlıklıdır. Çünkü burun havadaki partikülleri temizler. Burun kılları bir filtre gibi tozun akciğerlere dolmasına engel olur. Havanın nispeten temizlenmesi iç organların da korunması için gereklidir. Bu nedenle havanın yutak sistemine de zarar vermemek için burundan solunması gerekir. Böylece solunum sistemi daha düzenli çalışır.
Burundan nefes almak neden daha sağlıklıdır diye düşünüyordum. Bunu burnum tıkalı olup ağzımdan nefes alınca anladım. Burun ile ne kadar sağlıklı nefes alındığının farkına vardım.