Yediğimiz besinler kemik yapımızı nasıl etkiler

Yediğimiz besinler kemik yapımızı nasıl etkiler hakkında yazı. Yediğimiz besinler kemik yapımızı nasıl etkiler

Bu yazımızda yediklerimizin kemiklerimizi ne şekilde etkilediği sorusunun cevabını bulabilirsiniz.

Kemiklerin uygun bir şekilde gelişmesi başta çocuklar olmak üzere insanlar için temel etkenlerin başında gelir. Kemiklerimiz de vücudumuzdaki canlı dokulardandır ve biz daha çok küçükken başlayarak gelişimlerini sürdürürler.

Kemikteki gelişmeyi ve ek olarak yenilenmeyi yeterince alınan kalsiyum, fosfor gibi mineraller sağlar. Süt ise başlıca mineral kaynağıdır.

Büyüyen bütün çocuklar için süt temel besin kaynaklarındandır.

Vücudumuzda almamız gereken diğer bir temel besin de vitamin D olarak bilinir. Bu kalsiyum ve fosfor minerallerinin düzgün emilimi için D vitamini şarttır. Kemikler ise gelişip yenilenebilmek için minerallere ihtiyaç duyar.

Yediğimiz yiyeceklerde bulunan kalsiyum ve fosfor kemiklerimizi güçlendirir ve dayanaklı olmasını sağlar.

Yediğimiz besinler kemik yapımızı nasıl etkiler hakkındaki yorumlarınızı hemen paylaşabilirsiniz. 

5 Yorum Yapılmış “Yediğimiz besinler kemik yapımızı nasıl etkiler

  1. Kemiklerin gelişmeleri ve kendilerini yenileyebilmeleri için yeterli miktarda kalsiyum, fosfor mineraline gerek vardır.Bu minerallerde besinlerde bulunur

  2. Kemiklerin gelişmeleri ve kendilerini yenileyebilmeleri için yeterli miktarda kalsiyum, fosfor mineraline gerek vardır.Bu minerallerde besinlerde bulunur

Bir Cevap Yazın

Top