“Vücut Ağırlığını Dengede Tutmak” Ne Demektir?

Aşağıda “Vücut ağırlığını dengede tutmak” ne demektir kısaca olarak ele alacağız.

İnsanlar sağlıklarını korumak için dengeli ve düzenli beslenmek zorundadır. İnsan boyu ve kemik yapısına göre belli bir miktarda kilo alabilir. Yağ, karbonhidrat ve protein ağırlıklı besin kaynakları vücutta kilo dengesinin oluşmasını sağlar.

Vücut ağırlığını dengede tutmak, dengeli ve düzenli beslenerek yerinde kilo almak ve sağlıklı olmak anlamına gelmektedir.