A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Kısaca

A vitamini hangi besinlerde bulunur vikipedi hakkında bilgi kısaca, a vitamini hangi besinlerde bulunur kısaca.

A, D, E, K vitaminleri yağda erirken B ve C vitaminleri suda erir. Yani A vitamini suda erimez. Vücutta depo edilebilmesi bu yüzdendir. Göz sağlığı A vitamini ile yakından ilgilidir. A vitamini sayesinde görememe sorunları veya diğer göz sorunları engellenebilir.

Bağışıklık ve sindirim sisteminin düzenlenmesinde büyük rol oynayan A vitamini sayesinde vücut mikrop ve iltihap tutmaz.

Patates, ıspanak, havuç, domates, şalgam ve bezelye A vitamininin bolca bulunduğu ürünlerdir. Karnıbahar ve brokoli de en çok bulunduğu yerlerdir.

Gece körlüğü, cilt problemleri ve deride pullanma gibi sorunlar A vitamini eksikliğinde oluşur. Ayrıca düzenlediği sistemlerin eksik kalması sebebiyle daha kolay enfeksiyon kapma ve çeşitli göz sorunları ortaya çıkabilir.

         A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur Kısaca Hakkında Yorumlarınızı Hemen Paylaşabilirsiniz.