Web sitemize hoşgeldiniz, 29 Mayıs 2017

Ülser ve Reflü Hastalarına Ramazan Önerileri

Ülser ve Reflü Hastalarına Ramazan Önerileri

Ülser ve Reflü Hastaları Ramazanda Nasıl Beslenmelidir, Ülser ve Reflü Hastalarına Ramazan Önerileri

Oruç tutan ülser ve reflü hastaları Ramazanda birtakım sağlık problemleri ile karşılaşabilmektedir. Bunun için dikkat edilmesi gereken durumlar şöyle sıralanabilir:

*İftar ve sahurda ağır beslenmemeye dikkat edilmeli, yemeğin ardından hemen yatağa girilmemelidir.

*Kanama, darlık ya da deformasyon gibi şikâyetleri bulunmayan hastaların, ülserleri iyileşmiş durumda ise oruç tutmalarında bir sakınca yoktur. Fakat bu kişiler günde bir tane mide koruyucu içmelidir.

*Yağlı yemeklerden uzak durularak bol bol kuru baklagiller tüketilmelidir.

*Beyaz un ve şeker gibi rafine karbonhidratlardan uzak beslenilmeli hamur tatlıları yerine sütlü tatlılar tüketilmelidir.

* Sahurda kahve ve çay gibi içecekler tüketilmemelidir.

*Kızartmalardan uzak durularak tencere yemekleri tüketmeli, ikinci tercih ise ızgara ve fırın yemekleri olmalıdır.

*Oruç su ve çorba ile açılmalıdır. 15 dakika beklendikten sonra diğer yemeklere geçilebilir.

*Yağdan zengin gıdalardan uzak durulmalıdır.

*Gazlı içecekler yerine limonata ve evde yapılmış meyve suları tercih edilmelidir.

*İftardan sonra ağır spor yapmamaya özen gösterilmelidir.

Oruç Tutan Ülser ve Reflü Hastaları Nasıl Beslenmelidir hakkında Görüşlerinizi Aşağıdan Hemen Paylaşabilirsiniz

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

günaydın mesajları e-okul cuma mesajları doğum günü mesajları anneler günü mesajları