10:59 pm - Cuma Aralık 2, 2016

Ülser ve Reflü Hastalarına Ramazan Önerileri

Pazar, 2 Ekim 2016, 12:31 | Eğitim Dünyası | 0 Yorum

Ülser ve Reflü Hastaları Ramazanda Nasıl Beslenmelidir, Ülser ve Reflü Hastalarına Ramazan Önerileri

Oruç tutan ülser ve reflü hastaları Ramazanda birtakım sağlık problemleri ile karşılaşabilmektedir. Bunun için dikkat edilmesi gereken durumlar şöyle sıralanabilir:

*İftar ve sahurda ağır beslenmemeye dikkat edilmeli, yemeğin ardından hemen yatağa girilmemelidir.

*Kanama, darlık ya da deformasyon gibi şikâyetleri bulunmayan hastaların, ülserleri iyileşmiş durumda ise oruç tutmalarında bir sakınca yoktur. Fakat bu kişiler günde bir tane mide koruyucu içmelidir.

*Yağlı yemeklerden uzak durularak bol bol kuru baklagiller tüketilmelidir.

*Beyaz un ve şeker gibi rafine karbonhidratlardan uzak beslenilmeli hamur tatlıları yerine sütlü tatlılar tüketilmelidir.

* Sahurda kahve ve çay gibi içecekler tüketilmemelidir.

*Kızartmalardan uzak durularak tencere yemekleri tüketmeli, ikinci tercih ise ızgara ve fırın yemekleri olmalıdır.

*Oruç su ve çorba ile açılmalıdır. 15 dakika beklendikten sonra diğer yemeklere geçilebilir.

*Yağdan zengin gıdalardan uzak durulmalıdır.

*Gazlı içecekler yerine limonata ve evde yapılmış meyve suları tercih edilmelidir.

*İftardan sonra ağır spor yapmamaya özen gösterilmelidir.

Oruç Tutan Ülser ve Reflü Hastaları Nasıl Beslenmelidir hakkında Görüşlerinizi Aşağıdan Hemen Paylaşabilirsiniz

 2017 YGS Soruları ve Yorumlar İçin Tıkla

Yorum Yazın

Yararlı Bağlantılar