Web sitemize hoşgeldiniz, 18 Kasım 2017

Sporun Sağlık İçin Önemi Kısaca

Bu yazımızda sporun sağlık için önemi kısaca olarak bilgi aktaracağız.

Sağlıklı yaşamak temelde iki şarta bağlıdır. Bunlardan biri spordur diğeri ise temizliktir. Temizlik bireysel ve çevresel olarak ayrılır. Spor tamamen kişinin kendine bağlıdır. İnsan vücudu, demir gibidir. İşledikçe pas tutmaz.

Spor yapmak, dokuları, organları ve sistemleri harekete geçirir. Dengede tutar. Sağlıklı çalışmasını sağlar. Hastalıkları önler. Ömrü uzatır. Enerji verir. Spor yapmak, insanın daha dinamik, dinç ve zinde olmasını sağlar.

Sporun sağlık için önemi şu şekildedir:

*Vücut sistemlerinin sağlıklı çalışmasını sağlar.

*Hastalıklarla mücadeleyi kolaylaştırır.

*Enerji ve yağ dengesini korur.

*İnsanı zinde ve dinç tutar.

Spor düzenli yapıldığı sürece faydalıdır. Düzensiz spor yapmak daha kötü sonuçlara neden olabilir. Bu nedenle spor yapmaya başlayan kişi bunu sürekli hale getirmeli ve vücudunu tanıyarak hareket etmelidir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

  1. hakan dedi ki:

    dün spor yapmak gibi gereksiz bir atılım da bulundum bacaklarım acıyor artık koşmaya bile karşıyım. Ama Spor sağlık ve hayattır. Devam :)

Yorum Yaz

günaydın mesajları e-okul cuma mesajları doğum günü mesajları