Web sitemize hoşgeldiniz, 18 Kasım 2017

Sefa Doğanay Diyeti

Yetenek Sizsiniz yarışmasının birincisi olan Sefa Doğanay tam 18 kilo vererek herkesi şaşırtmayı başardı. 3 ay gibi kısa bir dönemde 18 kilo vermesini sağlayan diyeti mutlaka bir diyetisyen takibinde yapılması gerektiğini söyleyen Doğanayın diyet reçetesi şöyle…

Sabah
Kahvaltıda peynir, zeytin, 1 yumurta, yeşillik

Öğlen
Kara havuç çorbası (Sefaya özgü bir çorbaymış içine mevsim sebzelerinide ezip karıştırıyormuş )
Yeşil Salata
Ayran

Akşam
Ananas meyvesi

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

günaydın mesajları e-okul cuma mesajları doğum günü mesajları