6:37 pm - Cumartesi Aralık 3, 2016

Sağlıkla İlgili Uyulması Gereken Kurallar

Perşembe, 22 Eylül 2016, 19:30 | Sizden Gelenler | 0 Yorum

Sağlıkla ilgili uyulması gereken kurallar hakkında bilgi kısaca

Sağlıklı bir yaşam sürmek için uyulması gereken bazı kurallar vardır. Bu kurallara uyulmadığı takdirde insan sağlığı olumsuz yönde etkilenir. Okulda, evde, dışarıda günlük hayat içinde uyulması gereken kurallar vardır.

İnsanların sağlıklı bir yaşam sürmesi için sağlık kurallarını benimsemeleri ve hayatlarında uygulamaları gerekir. Bu sağlık kurallarının en önde geleni beslenmeye dikkat edilmesidir. İnsanların büyüme ve gelişmesini en çok etkileyen faktörlerden biri beslenmedir. İnsanların büyüme ve gelişme çağında tükettiği besinler kemik ve vücut gelişimini etkileyerek büyümeye etki eder. Dengeli beslenme çok önemlidir.

Göz sağlığına dikkat edilmeli, televizyon ve bilgisayar ile fazla vakit geçirilmemelidir.

Kulak temizliği yapılırken kullanılan sivri maddeler kulak zarına zarar verebilmektedir. Ayrıca kulak sağlığı için yüksek sesle müzik dinlenmemelidir.

Burun temizliği yaparken kıllar koparılmamalıdır.

Yüzümüzde veya vücudun herhangi bir yerinde çıkan sivilceler patlatılmamalıdır. Sivilceler patlatıldığında yara izi kalabilir ve iltihap kapabilir.

Günde ortalama 7-8 saat uyunmalıdır.

Sigara, alkol ve ilaç gibi maddelerden uzak durulmalıdır.

Spor da sağlığı korumaya çok büyük katkı sağlar.

Sağlıkla İlgili Uyulması Gereken Kurallar Nelerdir Hakkında Yorumlarınızı Hemen Paylaşabilirsiniz.

 2017 YGS Soruları ve Yorumlar İçin Tıkla

Yorum Yazın

Yararlı Bağlantılar