8:59 am - Perşembe Aralık 8, 2016

Sağlığın Korunması İçin Neler Yapılmalıdır

Pazar, 2 Ekim 2016, 12:07 | Eğitim Dünyası | 0 Yorum

Sağlıklı bir yaşamın sağlanabilmesi için birçok kural bulunmaktadır. Sağlıklı yaşamanın kuralları incelendiğinde bunların en başında spor yapmanın geldiği görülecektir. Sağlıklı yaşamak isteyen herkes öncelikle spor yapmayı alışkanlık haline getirmelidir. Bunun dışında kişinin hastalıklardan uzak bir yaşam sürdürebilmesi için alkol, sigara, uyuşturucu gibi maddelerden uzak durması ve sağlıklı beslenmesi de olmazsa olmaz bir gerekliliktir.

Sağlıklı yaşamanın başlangıcı ilk etkilerinin çocukluk yıllarında gösterir. Her aile çocuklarının küçük yaşlarda yapılması gereken aşılarını eksiksiz ve zamanında yaptırmalıdır.

Sağlıklı yaşamanın kuralları maddeler halinde şöyle sıralanabilir:

*Sağlıklı beslenmenin temel şartlarından bir tanesi sağlıklı beslenmektir.

*Her insan zaman zaman sağlık kontrolü yaptırmalıdır.

*Stresten uzak durmak sağlığı olumlu yönde etkiler.

*Mikroplara karşı gerekli önlemleri almalı, temizliğe dikkat edilerek aşılamadan faydalanılmalıdır.

*Soğuk algınlığı ve gripte ağız kapanmalı ve eller sık sık yıkanmalıdır.

*Her gün en az iki defa dişler fırçalanmalıdır.

*Kalp ve damar sağlığı açısından doktorların yasaklamış oldukları yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır.

*Bilinçsiz ve kendi başına ilaç kullanımından uzak durulmalıdır.

Sağlıklı Olmak için Yapılması Gerekenler Hakkında Görüşlerinizi Aşağıdan hemen Paylaşabilirsiniz

 2017 YGS Soruları ve Yorumlar İçin Tıkla

Yorum Yazın

Yararlı Bağlantılar