12:17 am - Cumartesi Aralık 10, 2016

Mantarların Yararları Nelerdir Madde Halinde

Perşembe, 22 Eylül 2016, 19:29 | Sizden Gelenler | 1 Yorum

Mantarların yararları nelerdir madde halinde hakkında bilgi kısaca

Protein ve demir açısından oldukça zengin olan mantarların binlerce çeşidi vardır. A, B, D, P, K vitaminlerini bulundururlar. Ayrıca kalsiyum, potasyum, fosfor ve bakır açısından da zengindir. Birçok meyve sebzeden daha zengin besin değerine sahip olan mantarlar kilo vermeye yardımcı olur ve kalp dostudur.

Mantarların protein değeri et ile aynı miktardadır. Et ile mantar yemenin bir farkı olmadığı hatta mantarın daha faydalı olduğu söylenebilir.

Göze yararlıdır ve vücut direnci kazandırır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruyucudur.

Zihinsel ve bedensel gelişimi olumlu etkiler.

Demir içeriği nedeniyle kansızlık problemlerine iyi gelir.

Kolesterol oranını düşürür ve kalp damar hastalıklarına karşı korur.

Mantar

Mantarların Yararları ve Zararları Maddeler Halinde Hakkında Yorumlarınızı Hemen Paylaşabilirsiniz.

 2017 YGS Soruları ve Yorumlar İçin Tıkla

1 yorum yazılmış, sizde hemen aşağıdan yorum yazabilirsiniz "Mantarların Yararları Nelerdir Madde Halinde"

  1. Toprak ÖZDEMİR dedi ki:

    güzel ama tüm mantarların faydası yok ki zehirli mantarlarda da bunlar geçerli mi ?

Yorum Yazın

Yararlı Bağlantılar