9:11 pm - Perşembe Aralık 8, 2016

Kalp ve Damar Hastalıklarından Korunma Yolları

Perşembe, 22 Eylül 2016, 19:30 | Eğitim Dünyası | 0 Yorum

Kalp ve Damar Hastalıklarından Korunma Yolları  hakkında bilgi kısaca.

Günümüzün en büyük sağlık sorunları kalp ve damar hastalıkları. Bu hastalıkların yaygınlığı ise gittikçe artmakta. Ölümcül bir hastalığa dönüşmesi ile arasındaki tek şey gerekli önlemleri almamak ve bilinçsizlik. Kalp ve damarlar vücudumuzu ayakta tutan, onu besleyen yapıyı oluştururlar. Bu yüzden çok önemlidirler.

Alkol, sigara, gereksiz ilaç kullanımı bu çeşit hastalıkları başlatabilir veya ilerletebilir.

Unlu mamuller ile şeker ve tuzun fazlasından kaçınmalıyız.

Bitkisel yağların hayvansal yağlardan daha sağlıklı olduğunu unutmamalıyız.

Sporu hayatımıza dahil etmeliyiz.

Her şeye olumlu bakmaya çalışmalı stresi hayatımızdan çıkarmalıyız.

Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için meyve ve sebze yemeye özen göstermeliyiz.

images

Kalp ve Damar Hastalıklarından Nasıl Korunulur Hakkında Yorum Yapabilirsiniz.

 2017 YGS Soruları ve Yorumlar İçin Tıkla

Yorum Yazın

Yararlı Bağlantılar