Web sitemize hoşgeldiniz, 19 Kasım 2017

Hızlı Kilo Vermek Zararlı mıdır

Hızlı kilo vermek zararları, hızlı kilo vermek zararlı mıdır

Hızlı kilo vermek, kısa bir süre için iyi bir şey olsa da , uzun dönemde verdiği kiloları fazlasıyla geri almaya neden olduğu için kötü bir uygulamadır. Genellikle fazla kilolarından şikayetçi olanlar bir hevesle hızlı diyetler uygularlar fakat bu diyet sonunda yağ değil kaslarını kaybederler. Hızlı diyetler uyguladıktan sonra tekrar eski yeme stilini uygulayanlar verdiği kiloların çok daha fazlasını alırlar. Sağlıklı diyet yavaş yavaş kilo verdiren programlarla olur.

Diyet yaparken bir yandan spor ile diyeti pekiştirmek gerekir. Spor yapmak, hem vücudu zinde tutar hemde şekillendirir. Kilo verirken oluşacak sarkmalar sporla engellenir daha sıkı vücuda sahip olunur. Ayrıca hem yediklerinize dikkat ederek hemde bunu yürüyüş, koşu ve yüzme gibi sporlarla destekleyerek yavaş  ve etkili kilo verebilirsiniz.

Hızlı kilo verdiren diyetler, vücut dengesini bozar sizi halsiz bırakarak birkaç gün sonra bir yerde düşüp bayılmanıza sebebiyet verebilir. Hiçbir diyet programında günlük alınması gereken kalorinin altına düşülmemelidir.

Hızlı Kilo Vermenin Zararları Hakkında Yorumlarınızı Aşağıdan Hemen Yazabilirsiniz.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

günaydın mesajları e-okul cuma mesajları doğum günü mesajları