Web sitemize hoşgeldiniz, 11 Aralık 2017

Destek ve Hareket Sisteminin Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılabilir?

Bu yazımızda destek ve hareket sisteminin sağlığını korumak için neler yapılabilir kısaca olarak bilgi aktaracağız.

Destek ve hareket sistemi, kemik, kemik doku, kas, kas doku, sinir sistemlerinden oluşan bir yapıdır. Vücudun dik durmasını ve hareket etmesini sağlamaktadır. Destek ve hareket sistemi sayesinde canlılar hareket ederek hayatlarına devam ederler.

Destek ve hareket sisteminin özelliklerinin korunması ve geliştirilmesi için birçok faaliyet yapılabilir. Bunlardan en iyisi spor yapmaktadır. Spor yapmak sağlıklı yaşamanın en temel etkenlerinden biridir. Spor yapmak vücudu geliştirir derken destek ve hareket sisteminden bahsedilmektedir.

Destek ve hareket sisteminin sağlığını korumak için şunlar yapılabilir:

*Vitamin ağırlıklı beslenilmelidir.

*Spor yapılmalıdır.

*Dengeli ve düzenli beslenmek gerekebilir.

*Aşırı kilolardan kurtulmak gerekir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

  1. sariye dedi ki:

    Destek ve hareket sisteminin sağlığını korumak için neler yapılabilir diye düşündüğümde şunlar aklıma geldi; ağır yükler kaldırmamak ve kaslara aşrı yüklenmemek ve düzenli şekilde spor yapmalıyız.

Yorum Yaz

günaydın mesajları e-okul cuma mesajları doğum günü mesajları