11:16 am - Salı Aralık 6, 2016

D Vitamininin Görevleri

Cuma, 16 Eylül 2016, 21:54 | Güncel | 0 Yorum

Her insanın sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için vücuduna alması gereken birçok besin bulunur. Bu besinler insan vücudundaki görevlerine göre sınıflandırılır. Örneğin bunlardan bir tanesi D vitamini olmaktadır. Peki D vitamini nedir ve ne işe yarar? D vitaminin insan sağlığı üzerindeki etkileri neler olabilir? D vitaminin insan vücudundaki görevleri nelerdir? Bir insan D vitamini ihtiyacını nasıl karşılar? Bu ya da buna benzeyen bir takım sorulara ait olan yanıtları bulmak ve D vitamini ile ilgili daha çok bilgi edinmek istiyorsanız, sizlerin bilgilenmesi amacıyla düzenlemiş olduğumuz bu yazıyı okumaya devam etmenizi tavsiye ederiz.

İnsanların kemik gelişiminde en etkili rollerden birine sahip olan D vitamini, insanların kemiklerinin sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Her insan günlük hayatında yeteri kadar D vitamini almaya özen göstermelidir. Çünkü D vitamini insan vücudu tek başına üretemez. İnsanlar ancak D vitamini dışarıdan olacak bir şekilde vücutlarına alırlar. En önemli D vitamin kaynağı güneş olmaktadır. Bir insan güneşe çıktığı zaman D vitamini alır. Aynı zamanda güneşin yanı sıra birçok besinde de D vitamini bulunmaktadır. Bu yüzden D vitamini içeren besinler de tüketmeye özen göstermek gerekmektedir.

D vitaminin görevleri arasında kas kasılmalarını engellemek, kalsiyum düşüklüğünü engellemek, diş ve kemik gelişimini sağlamak, bağırsakları çalıştırmak, kanda pıhtılaşmaya destek olmak, hormonal dengeyi sağlamak, cilt güzelliğine destek olmak bulunmaktadır.

D Vitamininin Görevleri Adlı Yazımız Hakkındaki Düşüncelerinizi Yorum Kısmından Bize Yazabilirsiniz.

 2017 YGS Soruları ve Yorumlar İçin Tıkla

Yorum Yazın

Yararlı Bağlantılar