Asla hayır diyemeyeceğimiz yiyecekler arasında bulunan çikolatanın hem faydası hem de zararı bulunmaktadır. Peki çikolatanın faydaları nelerdir? Çikolatanın zararları nelerdir? Bir insan ne kadar çikolata tüketmelidir ya da bir insan ne kadar çikolata tüketmemelidir? Bu ve bunun gibi bir takım soruların yanıtlarını görmek ya da çikolata ile ilgili daha çok paylaşıma erişmek, sizin için hazırlamış olduğumuz bu Çikolatanın Faydaları ve Zararları Nelerdir adlı yazımız ile mümkün.
Çikolatanın ana maddesinin kakao olduğunu birçoğumuz bilir. Kakao içerisinde azot, yağ ve yararları mineraller bulunur. Çikolatanın hem sağlığa faydası hem de zararı bulunmaktadır.
Çikolatanın Yararları
Çikolata beyne daha iyi bir şekilde oksiyen gönderiminde etkili bir rol oynar. Hafıza kaybını da engellediği bilinen çikolata, kanserin de önüne geçmektedir. Çikolata insana daha birçok fayda sağlar. Bunlar;
Damar hastalıklarının tedavisine yardımcı olarak kötü kolestrolü düşürür. Kalp krizi riskini azaltır. Stresi azaltarak insana mutluluk verir. Böbrekler ile kasları uyarır. Antioksidan özelliğe sahiptir. Beyin kanaması riskini azaltır. Zihin açar. Enerji verir. İnsanın faaliyet sırasında daha aktif olmasına sebep olur. Kandaki şeker seviyesini dengede tutar. İnme riskini azaltır. Cilt sağlığını olumlu etkiler. Beyin sağlığını olumlu etkiler. Görme duyusunu geliştirir.
Çikolatanın Zararları
Şeker ya da kalp hastası olan kişilere zararlı olabilir. Çok tüketilmesi durumunda aşırı kiloya sebep olabilir. Bağımlılığa sebep olabilir. İçerisinde bulunan şeker diş sağlığını olumsuz etkiler. Uyuşukluğa sebep olabilir. Alerji yaratabilir.
Çikolatanın Faydaları ve Zararları Nelerdir Adlı Yazımız Hakkındaki Düşüncelerinizi Yorum Kısmından Bize Yazabilirsiniz.
ben çok fazla tüketiyorum acaba çikolatanın zararları çok mu, azaltamıyorum hep alıyorum bimden bir de fakir işi yani :(